multivitamínico

Multivitamínico é um suplemento nutricional que contém uma mistura de vitaminas e minerais essenciais, destinados a complementar a dieta diária. Esses nutrientes são importantes para manter o nosso corpo saudável, mantendo o sistema imunológico forte e reduzindo o risco de doenças crônicas. Os multivitamínicos estão disponíveis em diversas formas, como comprimidos, cápsulas, líquidos e pós. As pessoas que têm uma dieta pobre em nutrientes podem se beneficiar ao tomar suplementos multivitamínicos para garantir que estão recebendo os nutrientes adequados. Embora os multivitamínicos sejam geralmente seguros para a maioria das pessoas, algumas pessoas podem precisar evitar ou limitar o seu uso. Pessoas com alergias alimentares ou sensibilidades podem precisar evitar suplementos contendo certas vitaminas e minerais. Além disso, é importante lembrar que os suplementos multivitamínicos não substituem uma dieta saudável e equilibrada. Em resumo, os multivitamínicos são suplementos nutricionais importantes que ajudam a complementar a ingestão diária de vitaminas e minerais essenciais. Eles podem ser benéficos para pessoas que têm uma dieta pobre em nutrientes ou que têm necessidades nutricionais específicas. É importante lembrar que esses suplementos não substituem uma dieta saudável e equilibrada, e que é sempre importante falar com um médico antes de iniciar qualquer suplementação.